Ihanan aurinkoinen ilma ollu nyt viime päivinä! Kevät ja kesä on tulossa!
Eilen tein taas hyvää ruokaa ja kaloreitakaan ei ollu kuin vähän reilu 300kcal koko annoksessa.
Ajattelin, että jaan taas tämän herkullisen ohjeen teidän kanssanne.
Mä rakastan sieniä, ja sain mummiltani pakkaseen paljon sieniä. Ajattelin sitten pyytää kaverini syömään luokseni ja teimme hyvää ruokaa.
Kanaa sienikastikkeella 2:lle
Tarvitset:
Pirkan ohut filee kanaa
3dl Sieniä
4rkl Ruokakermaa
1 Sipuli
3 Perunoita
2 Porkkanoita
Keitä perunat ja porkkanat. Kypsennä kanafileet. Ja sitten, paista sienet ja sipulit pannulla, lisää ruokakerma ja ruoka on valmista.
Sipulia olisi voinut olla hieman vähemmän. Ja sienet olisivat saaneet olla mielestäni rapeampia.
Mutta oli hyvää ruokaa!
p.s. Tästä ei oo tulossa ruokablogia:) Kerron vaan hyviä reseptejä, jotka ovat kuitenkin vähäkalorisia:) Auttavat laihduttamisessa.
-Mirjam
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti