uusi viikko ja uusi alku

Moikka!
viime viikon liikunnat meni melko hyvin tavoitteiden mukaisesti.
Tämän viikon tavoitteet ovat tässä:

Maanantai:

15.30 30min crosstrainer
25min lihaskuntoa
30min satsCore
10min venyttelyä

Tiistai:

16.30 60min BodyPump
60min SatsDance


Keskiviikko:

20.30 30min venyttelyt

Torstai=penkkaripäivä=lepopäivä=herkuttelupäivä eli ei lasketa kaloreita-päivä

Perjantai:

11.00 45min SatsCycling
(16.00 30min SatsCore)

Lauantai:

10.30 60min SatsDance
(11.30 60min BodyPump)
(12.30 30min SatsCore)

Sunnuntai:

11.00 60min Shape
ja/tai
12.00 45min SatsCycling